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坚持运动吧 [复制链接]
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在线花开无痕
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
跑步陆陆续续5年，免疫力确实有所提升
但自从去年那一次大感冒后，身体小毛病也不断，心态也发生了变化
从追求跑量，配速，到现在养生跑，跑不动了就按下结束键，没必要和自己较劲
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白蘭地 昆币 +4 - 2023-11-08
瑶瑶妈 昆币 +5 - 2023-11-08
沙隆巴斯 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-11-08
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帅哥在线猪会飞
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沙发  发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
昨天一口气跳了192个  开心坏了
才开始只能一口气跳10个
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帅哥在线猪会飞
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板凳  发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
我不跑步 我就跳绳
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帅哥在线阴川蝴蝶君
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地板  发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
昨天6分30配速 5公里养身，晚上撸铁，今天跑步机爬坡，反正30分钟有氧
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甘州八爷 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-11-08
共1条评分 ，昆币+1
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在线花开无痕
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4楼 发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
我现在的宗旨是不管多少时间，每天要出点汗，排毒
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美女在线苏珀蔓
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5楼 发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
回 猪会飞 的帖子
猪会飞:我不跑步 我就跳绳 (2023-11-08 10:45)

跳绳伤膝盖的。不过你这192个也伤不到哪儿去
楼中楼
  • 2023-11-08 10:53 开心一刻钟: 我第一次跳了1500个膝盖疼了2周了，再也不敢跳绳了
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帅哥在线猪会飞
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6楼 发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
我能跳500个
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美女离线乐意噢
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7楼 发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
坚持了，今年第7年
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在线三月的油菜花
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8楼 发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
坚持运动是好事，但外面空气真的差，经常看到很多人在马路边上跑，早上跑，晚上跑，把汽车尾气全部吸肚子里了，这样应该适得其反吧。
要跑去公园跑，去体育场跑，马路边上晨跑就是铁肺也受不了。 。
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在线白蘭地
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9楼 发表于: 2023-11-08 , 来自:江苏省0==
楼主真棒
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