夜间模式
发帖 回复
返回列表
12
  • 6230阅读
  • 10回复

[随便说说]三伏天晚睡早起对身体更好 [复制链接]
扫描到手机

上一主题 下一主题
离线孤人情酒
级别: 昆山高级市民
发帖
8972
昆币
952 枚
只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
关于夏季睡眠，《黄帝内经》曾写道：“夜卧早起，无厌于日”。这句话指人要适应自然界的变化，在昼长夜短的夏季，适当晚睡、早起，不要因气候炎热就懒于活动。对于现代人来说，“夜卧”并非提倡夏季熬夜，而是建议顺应夏季的昼夜变化特点作息。晚上11点以前入睡即可。
本帖评分记录
煮父之友 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 07-16
共1条评分 ，昆币+1

热点推荐

爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
回复
举报
在线rulaichina
级别: 昆山名人
发帖
46597
昆币
74839 枚
只看该作者
沙发  发表于: 07-16 , 来自:上海市0==
要多到太阳下活动。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥在线琛哥
级别: 昆山荣誉市民

发帖
10995
昆币
35922 枚
只看该作者
板凳  发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
如果没啥事，就想早睡早起
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
在线假勇士
级别: 昆山荣誉市民
发帖
13590
昆币
17075 枚
只看该作者
地板  发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
我理解的“夜卧”是天黑就睡，原话的意思还是早睡早起
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线能能徐
级别: 昆山普通市民
发帖
1875
昆币
5489 枚
只看该作者
4楼 发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
11点算晚睡？
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥在线恐怖骑士
级别: 昆山名人

发帖
59346
昆币
88209 枚
只看该作者
5楼 发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
11点还不睡。。。。。精神都这么好的吗？晚上7-8点我就能睡了
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
在线无关部门
级别: 昆山中级市民
发帖
4154
昆币
5268 枚
只看该作者
6楼 发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
我还以为是马云说的呢 996福报
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女在线Andybetter
级别: 昆山荣誉市民

发帖
10703
昆币
15316 枚
只看该作者
7楼 发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
回 恐怖骑士 的帖子
恐怖骑士:11点还不睡。。。。。精神都这么好的吗？晚上7-8点我就能睡了 (2024-07-16 12:23)

年轻人睡太早了
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线香草奶昔
级别: 昆山高级市民
发帖
7284
昆币
13718 枚
只看该作者
8楼 发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
根据个人自身情况，我是晚睡吃不消。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线xianmp3
级别: 昆山中级市民
发帖
4353
昆币
4092 枚
只看该作者
9楼 发表于: 07-16 , 来自:江苏省0==
古人的作息規律應該和咱現在不一樣吧
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
发帖 回复
返回列表
12
快速回复
限76 字节
批量上传需要先选择文件，再选择上传
 
上一个 下一个