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[家长里短]我又要减肥了，但愿能达到设定目标值 [复制链接]
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帅哥离线徐晋
级别: 昆山高级市民

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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
我爱人老是喊我胖子，妈妈总是嫌弃我衣服太小，上次去阿拉丁，看见“木头的木”李总，这身材真是让我羡慕了好一阵子，我的体重BMI指数始终显示为肥胖，一个标准身材的体重BMI指数应该为18.5～23.9kg/m，我减肥前的体重BMI指数为24.6，显示为体重超重或肥胖，我只有把体重控制在82kg以内，体重BMI指数才在正常范围内，于是自己暗下决心，在这个冬季，一定要把体重降下来，目前体重85.3kg，目标体重75-78kg，听了医院朋友说吃奥利司他，再适当运动运动，就可以减体重，还可以正常吃饭，买了，先试试再说，这是最近每天记录的变化：
2024.12.14
体重85.3kg
2024.12.15
体重85kg
2024,12.16
体重84.3kg
2024.12.17
体重83.7kg
2024.12.18
体重83.3kg
2024.12.19
体重82.9kg
2024.12.20
体重82.7kg
2024.12.21
体重82.3kg
2024.12.22
体重81.9kg
2024.12.23
体重81.5kg
昨天我爱人送了我两个字：窝空，不带这么打击人的
论坛里的老铁，你的体重BMI指数正常吗？你有没有在减肥或许考虑减肥？
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我是你的眼 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2024-12-25
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沉默就好 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2024-12-24
拆南墙 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2024-12-24
對錯 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2024-12-24
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离线rulaichina
级别: 昆山名人
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只看该作者
沙发  发表于: 2024-12-23 , 来自:上海市0==
只要坚持，一定能的。
楼中楼
  • 2024-12-23 08:05 徐晋: 谢谢
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水瓶座girl 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2024-12-23
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美女离线小雪086
级别: 昆山中级市民
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只看该作者
板凳  发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
少吃多动，就一定可以瘦的，加油
楼中楼
  • 2024-12-23 08:05 徐晋: 目前我一日三餐正常吃饭，效果还不错
  • 2024-12-25 11:53 gushijin: 有道理，我经常游泳馆游泳
  • 2024-12-25 12:05 小雪086:
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帅哥离线猫小刀
级别: 昆山普通市民
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599 枚
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地板  发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
吃药减下来 后期还是会反弹的
楼中楼
  • 2024-12-23 08:17 徐晋: 不知道效果，先试试看
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水瓶座girl 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2024-12-23
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美女离线爱上幸福的感觉
级别: 昆山名人
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4楼 发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
一天掉一斤，效果还蛮明显的
楼中楼
  • 2024-12-23 08:20 徐晋: 啤酒肚确实没有了
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帅哥离线123abc交通
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5楼 发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
来来来我家族遗传肉少，甩二十斤肉过来，
楼中楼
  • 2024-12-23 08:44 徐晋: 真羡慕你
  • 2024-12-24 09:13 海底小纵队: 羡慕啊
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帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
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6楼 发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
     减肥很难吗？有手就行~咋地还磕上了药。。。BMI指数我超重啊 但是我体脂率不到20%~~~~
楼中楼
  • 2024-12-23 08:45 徐晋: 试试吧
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帅哥离线dived-10
级别: 昆山普通市民
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7楼 发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
我肯定不吃减肥药的，我运动加少吃，半年瘦了六公斤。短期目标体重 67.5  长期目标62.5-65之间，现在净重69
楼中楼
  • 2024-12-23 08:45 徐晋: 69不重呀
  • 2024-12-24 07:28 清风拂山岗: 握个手先，和我一样的，现在体重，短期目标和长期目标全部一致
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水瓶座girl 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2024-12-23
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离线假勇士
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8楼 发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
不太看好
楼中楼
  • 2024-12-23 09:26 徐晋: 好吧
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帅哥离线猪会飞
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9楼 发表于: 2024-12-23 , 来自:江苏省0==
我今天穿的155码的长裤衩  
楼中楼
  • 2024-12-23 09:27 徐晋: 长裤衩？
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billwang0219 昆币 +5 昆山爆料 2024-12-23
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