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[家长里短]跑步能减肥吗？ [复制链接]
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离线都是爷
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30楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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离线闲人silver
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31楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
正常来说有氧后管住嘴，一二十公斤还是可以的，但是你别说本来就一百三四，那肯定瘦不了多少
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离线陪伴六年
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32楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
回 闲人silver 的帖子
闲人silver:正常来说有氧后管住嘴，一二十公斤还是可以的，但是你别说本来就一百三四，那肯定瘦不了多少[表情] (2025-04-11 10:56)

那没有，100多点。想减个几斤
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帅哥离线孤狼的传说
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33楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
回 陪伴六年 的帖子
陪伴六年:那没有，100多点。想减个几斤 (2025-04-11 10:57)

晚饭不要吃，晌午不食，一周就能瘦个4斤了
楼中楼
  • 2025-04-11 11:03 m4a1tutu: 一天两顿不吃别说四斤 一个礼拜我就能瘦八斤
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离线陪伴六年
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34楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
回 撒旦的孤寂 的帖子
撒旦的孤寂:晚饭不要吃，晌午不食，一周就能瘦个4斤了 (2025-04-11 10:59)

这个我去年试过，是会瘦的。
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撒旦的孤寂 昆币 +1 鼓励分享 04-11
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美女在线爱上幸福的感觉
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35楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
回 都是爷 的帖子
都是爷:百事通，15岁还有陆家高三是什么情况阿，知道吗 (2025-04-11 10:49)

15岁是什么梗?
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美女离线兜兜里有神兽
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36楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
回 陪伴六年 的帖子
陪伴六年:那没有，100多点。想减个几斤 (2025-04-11 10:57)

100斤出头的不用减了吧
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帅哥离线孤狼的传说
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37楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
回 陪伴六年 的帖子
陪伴六年:这个我去年试过，是会瘦的。 (2025-04-11 11:00)

我2个月瘦了25斤，就晚上喝点稀饭，吃点绿叶菜，最近2年没反弹
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美女离线开心百合
级别: 昆山高级市民

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38楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
回 撒旦的孤寂 的帖子
撒旦的孤寂:我2个月瘦了25斤，就晚上喝点稀饭，吃点绿叶菜，最近2年没反弹 (2025-04-11 11:02)

早、午餐正常吃？
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撒旦的孤寂 昆币 +1 比正常少吃点，让肚子要有饥饿感，才会消耗多余的卡路里。 04-11
共1条评分 ，昆币+1
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美女离线乐意噢
级别: 昆山荣誉市民
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39楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
跑步8年，从108斤跑到114斤
楼中楼
  • 2025-04-11 11:07 撒旦的孤寂: 体重没瘦，人瘦了，你那是肌肉，人鱼线，好多健身的体重都重了
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