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[家长里短]跑步能减肥吗？ [复制链接]
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离线陪伴六年
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
跑步能减肥吗？
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洋囡囡柳絮 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-13
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帅哥离线leosp
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沙发  发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
医生说不能，主要靠饮食调节
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离线陪伴六年
级别: 昆山新人
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板凳  发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
我同事在中医院做了埋线减肥，已经半个月了，感觉好像也没瘦。
楼中楼
  • 2025-04-11 12:31 子非我: 时间太短看不出效果的
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帅哥离线王德胖
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地板  发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
肯定能，你看跑长跑的没有一个胖的，每天三四十分钟，必有效果，我就从 160 斤瘦到 130 斤
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柏木 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-14
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潺潺 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-11
猫小刀 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-11
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离线陪伴六年
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4楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
我这周已经跑加快走四天了，每次1个小时。
楼中楼
  • 2025-04-13 09:39 精拌拌: 四天？你先4个月再说
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屁都不是 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-14
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美女离线开心百合
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5楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
关键还是要控制饮食
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美女离线右手
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6楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
关键要少吃
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帅哥离线数——你最好
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7楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
热量缺口才是减肥的关键，跑完步如果又大吃大喝 跟没减一样。
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美女离线巫女lilly
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管辖: 网聚交友

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8楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
迈开腿和管住嘴，至少要有1个能坚持，就可以减肥了
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离线陪伴六年
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9楼 发表于: 04-11 , 来自:江苏省0==
我每天吃的不多，也不吃甜的、油炸的也不吃，这体重好像焊在身上是的，就是不掉。
楼中楼
  • 2025-04-12 11:24 温暖12: 也有可能湿气太重了，体内水分多
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danpek 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
潺潺 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-11
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