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减肥如果能管住嘴 r
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不迈开腿也能瘦下来 -M~:lK]n
真正影响瘦下来的 k>Vci{v
不是主观动力是内在原力 uk]$#TV*q>
生命在于动和静之间 5 +YH.4R
找到平衡 cAqLE\h
运动不是打卡任务 TnOggpQ6X
是主动选择生活方式 `$<.pOm
找到适合自己的运动方式 B+VubUPMS
坚持下去 /-qNh>v4
如果你只运动不控制饮食,你只会成为一个灵活的胖子 H8zK$!
如果你只做力量训练,不控制饮食,你只能成为一个强壮的胖子 7P5)Z-K[
不要想着吃什么能瘦 F>6|3bOR
不吃才能瘦。