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减肥如果能管住嘴 r8@]|`j
不迈开腿也能瘦下来 5?F5xiW
真正影响瘦下来的 En1LGi4#
不是主观动力是内在原力 .=9WY_@SZ
生命在于动和静之间 HO['o{>BL
找到平衡 yw$4Hlj5
运动不是打卡任务 );':aXj
是主动选择生活方式 (bQ3:%nD
找到适合自己的运动方式 *Q^z4UY
坚持下去 ZaU8eg7
如果你只运动不控制饮食,你只会成为一个灵活的胖子 >9rZVNMU
如果你只做力量训练,不控制饮食,你只能成为一个强壮的胖子 F^'$%XK V
不要想着吃什么能瘦 3q}j"x?
不吃才能瘦。