[家长里短]开学了开学了，真开心，今天你空腹有氧做了吗 [复制链接]

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早上空腹有氧，回家小赤佬已经早饭都吃好了，我冲一下，吃好一起出门，我上班他上学顺便桃花美女，请问报你名字吃面打折吗

  

我这几乎三天两头都在做有氧

竹马可可:我这几乎三天两头都在做有氧[表情] [表情] (2023-09-04 09:09)

我雷打不动的一周4~5次空腹有氧，有时候时间允许健身结束也要+有氧的。。。健身就比较佛系，有时间就一周3次，没时间就一周1~2次，不过开学了应该回归正常了，一周3次没啥问题，教练说你要有追求一周4~5次，效果更好，我说我是咸鱼就是来出汗减肥的。

好久没运动了，准备早上跳绳的
结果一到公司就忘了，吃完早餐才想起

你这就是强行攀扯了啊
昨晚睡了一小时，半夜饿的了，最后妥协了，两点钟爬起来啃了半只麻鸭干了一碗饭

桃花不换酒:你这就是强行攀扯了啊[表情]
昨晚睡了一小时，半夜饿的了，最后妥协了，两点钟爬起来啃了半只麻鸭干了一碗饭[表情] (2023-09-04 09:22)

旱的旱死，涝的涝死。能不要拉仇恨吗。

虽然我体重三位数
但我对体重不强制
腰身紧了
就去积极运动，控制饮食
合适了，就开始摆烂
吃吃喝喝，睡睡躺躺
我喜欢自由随性的生活
控制欲不强

一本正经  运动后是不是对大鱼大肉不感兴趣

猪会飞:一本正经  运动后是不是对大鱼大肉不感兴趣 (2023-09-04 09:29)

一本正经，我非常感兴趣。。。就运动就是为了多吃一口肉一口饭。。。